Umgang mit Angst beim Klettern

Du möchtest gern hoch hinaus, aber immer wieder werden nach ein paar Meter die Knie weich und die Hände schwitzig. Im Kopf geht der Kreisel los: Was, wenn ich falle?

In diesem Kurs lernst du wie du eine eigen interne Alarmanlage neu Justierst und dabei ein Stückweit über dich hinauswächst. Ziel des Kurses ist den Teilnehmern Methoden an die Hand zu geben, die Helfen mit der eigenen Angst fertig zu werden.

Um an diesem Kurs Teilnehmen zu können solltest du mindestens die Sicherungstechnik im Toprope beherrschen. Der Persönliche Kletter-Schwierigkeitsgrad spielt keine Rolle.

Inhalte: etwas Theorie zur Angst, Vorübungen zum Fall- und Sturztraining, Grundlagen der Trainingslehre, vermittelt werden einige Strategien zur Überwindung der persönlichen Angst.

Maximal 6 Teilnehmer

 

Preise: Erwachsene (ab 18 Jahre) Jugend (ab 14 Jahre)
DAV-Neumarkt 60,00 € 45,00 €
DAV andere Sektionen 105,00 € 79,00 €
Gäste 120,00 € 90,00 €

 

Alle Preise sind ohne Halleneintritt und Leihausrüstung.

Alle Termine findet ihr hier.

Bei Erstbesuch der Kletterhalle bitte vorab registrieren unter anmeldung.kletterzentrum-neumarkt.de