Yoga

 

Hatha Yoga für Anfänger und Yogis,

Patanjali (ein bedeutender Yogi der im 2-4 Jhdt. nach Christi lebte) bezeichnete Yoga als „Citta vritti nirodha“, was übersetzt lautet:
Zur Ruhe bringen der Gedanken des Geistes und die Methoden die dies ermöglichen.
Eine Methode daraus ist Disziplin um diesen Zustand zu erreichen. Deshalb ist es mir wichtig, den Rahmen für regelmäßiges Üben zu schaffen.
Aus diesem Grund biete ich für jedes Quartal eine 10er Kurs-Serie an. So hast Du als Yogi die Möglichkeit das ganze Jahr über Yoga zu praktizieren.
Ich freue mich auf dich.
Namaste


Q1 Montag von 19:15 -20:45 Uhr beginnt 27.01.2020
Q1 Mittwoch von 19:30 – 21:00 Uhr beginnt am 29.01.2020
Q1 Freitag von 09:30 – 11:00 Uhr beginnt am 21.02.20 (im aktuell laufenden Kurs sind noch Plätze frei).

Yoga Workshop für Kletterer:
Sonntag 26.01 von 14:00 -15:30 Uhr
Sonntag 01.03. von 14:00 – 15:30 Uhr
Sonntag 05.04. Von 10:00 – 11:30 Uhr

Sowohl Anfänger als auch die Yogis unter euch sind herzlich willkommen.

Mitzubringen ist:
– Yoga- bzw. Gymnastikmatte,
– Decke für die Entspannung & warme Socken;
– Dein Meditationskissen (falls vorhanden).

Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist & Seele und blickt auf mehr als 3500 Jahre gesammeltes Wissen zurück.

Deshalb erwartet Dich eine Yoga-Einheit:

  • mit Einführung in die Yoga Philosophie
  • mit Entspannung
  • mit Atemlehre,
  • mit Asanas (Körperhaltungen)
  • mit Meditation.

die themenbezogene Abwechslung bietet. Dein Körper darf sich darauf freuen, wieder in die Balance zu kommen, er wird behutsam gedehnt und gekräftigt.

Dein Geist darf sich darauf freuen zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen.

Kosten: 13 € pro Workshop
Mindestteilnahme: 6 Personen
Maximal 13 Teilnehmer
Die 10er Karte kostet 130 €
(alternativ kannst du auch als „Yoga-SpringerIn“ nach Verfügbarkeit an einzelnen Terminen teilnehmen).

Nachdem in dem Gruppenraum für 13 Yogamatten Platz ist bitte ich dich um eine telefonische Anmeldung unter 0176-43008107 oder per Mail unter: andrea.hollweck@nature-feeling.de

Ich freue mich ganz besonders darauf, dich durch deine Yoga Einheit zu führen.

Andrea Hollweck

www.nature-feeling.de

 

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